Die Themen Stress und Burn-out gewinnen immer mehr an Bedeutung.

Studien der Krankenkassen und des Verbandes der Psychologen zeigen, dass die Häufigkeit von Stresserkrankungen und seelischen Problemen in den letzten Jahren signifikant ansteigt und mit langen Ausfallzeiten sowie zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden einhergeht, wie z.B. Ein- und Durchschlafstörungen, Magen-Darmbeschwerden, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen u.v.m. 

Ursachen dafür liegen nicht ausschließlich im beruflichen Bereich.

Auch im Familien- und Privatleben gibt es Situationen, in denen man überfordert sein kann und alleine einfach nicht mehr weiterkommt.

Professionelle Unterstützung ist eine wertvolle Hilfe. Sprechen Sie mit mir.

 

MELINA MACHO-BOLDT

Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)                              

Diplom-Sozialpädagogin                                                               

Stress- und Traumatherapeutin                                                

 

In der Praxis hat es sich bewährt, Stress und seinen Symptomen auf ganzheitliche Weise zu begegnen:

Mit Hilfe von Entspannungsbehandlungen finden Sie zu sich selbst und zu innerer Ruhe. Der Körper kann sich erholen und der Geist beruhigt sich.

Damit der Stress insgesamt weniger wird, ist es hilfreich, die Mechanismen von Stress zu durchschauen und durch gezieltes Coaching einen passenderen Umgang mit den Stressoren zu finden. Durch veränderten Umgang mit den äußeren Stressfaktoren können Sie sich im Alltag besser behaupten und erreichen wachsende innere Stabilität.

Sie lernen Entspannungsmethoden und sich abzugrenzen. Sie beginnen wahrzunehmen, wann und in welcher Form Pausen guttun und realisierbar sind.

Manchmal verursachen innere Konflikte oder Überzeugungen Stress, auch auf dieser Ebene werden für Sie passenden Lösungen entwickelt.

 

 

LEISTUNGSSPEKTRUM von ReSTreL-Institut:

Entspannung         -   bringt Sie zur Ruhe und lässt Sie wieder bei sich ankommen

Beratung                 -   informiert Sie über alle gesundheitlichen Aspekte von Stress

Coaching                 -   auch in schwierigen Situationen innerlich gelassen bleiben

Psychotherapie     -   Angst und Phobien, Abhängigkeit, Erschöpfung, Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Veranstaltungen   -  Stressprävention, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung

Weiterbildung        -  für Menschen in sozialen Berufen, sowie selbständigen Frei- und HeilberuflerInnen

 


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Melina Macho-Boldt im Interview auf Nova-Expert.

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“Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.”      Thich Nhat Hanh