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Mein Name ist Melina Macho-Boldt, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG), Diplom-Sozialpädagogin, Stress- und Traumatherapeutin.                                              

Im Jahr 2003 machte ich mich selbständig, um Menschen zu helfen, auch in belastenden Lebenssituationen entspannt zu bleiben und ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. 

Meine Spezialgebiete: 

  • Bewältigung von Stress
  •  Änderung von nachteiligen Verhaltensmustern
  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten.  Kontaktformular.


ReSTReL-Praxis


 Für diejenigen, die für Ihre persönliche Situation

verbessern möchten und dafür Hilfe, Unterstützung

und eine wirksame Methode suchen.

 

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Bei Stresserkrankungen, Burn-out, Ängsten, Phobien, Posttraumatische Belastungsreaktionen,

depressiven Verstimmungen u.a.

 

Psychotherapie (HPG), Coaching oder Entspannung je nach individueller Bedürfnislage. 

ReSTReL-Institut


 Für diejenigen, die sich beruflich weiterbilden möchten und eine effiziente Methode zur Behandlung von

Stress und Traumata suchen. 

 

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Für TherapeutInnen, HeilpraktikerInnen, SozialpädagogInnen, Coaches, LehrerInnen und andere im sozialen

Bereich tätige Menschen.

 

Ausbildung zum zertifizierten Stress Dynamics Practitioner

und Trauma Dynamics Practitioner 



BLOG

SUMM-SUMM-SUMM

Manche Menschen summen oder singen vor sich hin. Sie sehen dabei aus, aus würde sie nichts so leicht aus ihrer Ruhe bringen und wirken ziemlich entspannt und ausgeglichen.

Wußten Sie, dass beim Singen und auch beim Summen das körpereigene "Glückshormon" Endorphin und das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet wird? Oxytocin ist das sogenannte "Kuschelhormon", dass bei Berührungen freigesetzt wird und zwischenmenschliche Bindungen festigt.

Beim Summen kommt es zu einer Vibration der Stimmbänder, die besänftigend wie eine innere Massage wirkt und auch den Blutdruck senkt.

 

Wenn Sie das nächste Mal gestresst sind, probieren Sie es einfach mal aus, die Stressgefühle runterzuregulieren indem Sie sie wegsummen oder ein Liedchen trällern!

 

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Lesung und Musik

Freitag, 04.11.2016 um 18.30 Uhr

Impuls-Lesung mit musikalischer Begleitung (Sänger Terrence O'Brien und Tim Ribchenko am Klavier).

Die Lesung ist einem wichtigen Aspekt von Trauma gewidmet: der Sprachlosigkeit.

Ein stimmungsvoller Abend mit berührenden Texten, ausgewählten Musikstücken (von Secret Garden, Zauberer von Oz bis über Wagner und Nina Simone), interessanten Gesprächen sowie kulinarischen Genüssen.

Wir reichen Begrüßungssekt, Wein, alkoholfreie Getränke und Heißgetränke, glutenfreie Double-Chocolate-Cake und leckeres Fingerfood.

Kostenbeitrag: 15 EUR (Voranmeldung unter kontakt@restrel.eu)

Veranstaltungsort: Privatsalon von Terrence O'Brien  Thomasiusstr. 16, 10557 Berlin.

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Melina Macho-Boldt im Interview auf Nova-Expert.

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“Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.”      Thich Nhat Hanh